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讓孩子遠離手機的十種游戲
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【摘要】:
自從手機、iPad等電子產品誕生以后,隨處可見的是孩子們捧著ipad,成年人是捧著手機,大家都沉溺在自己的電子世界里,鮮少交流,也鮮少默契的歡聲和笑語。尤其是孩子長時間的過早的接觸使用手機、ipad的電子產品,迷戀電子游戲對身體和精神都會產生很大的影響。
真的是時候放下電子產品了,讓孩子們和我們不做低頭族,一起走出戶外參加一些民俗傳統游戲,不僅能體味父母輩的曾經的童年快樂,增進親人感情,也有益身體的健康。
1、翻花繩
翻花繩,這種游戲是流傳行于20世紀六七八十年代的兒童游戲。翻繩游戲需要不斷的手部活動,同時眼睛需要仔細觀察分辨線條,整個過程能開發大腦的潛在技能,培養孩子們的創造性;翻繩游戲常見玩法需要兩人合作,這樣可以增進伙伴有益,培養孩子們的合作精神,更能進一步培養孩子們的自信心和自制力。
2、歘拐
歘拐:也稱作抓拐,抓嗄拉哈是風靡于20世紀七八十年代的一種游戲。抓拐講究的是眼疾手快,兩手配合嫻熟模切,鍛煉了眼手協調性和敏捷的反應力,同時也在玩耍過程中體驗無窮的樂趣和成就感。
3、撒棍兒
撒棍兒:也叫撒棒兒游戲,是適合孩子們一起玩的游戲。撒棍游戲可以提高孩子對細節的把握和手眼協調綜合能力,多人游戲可以增強孩子們的語言交流能力,游戲過程孩子必須要專注耐心的觀察,提高孩子的專注能力和耐心力的培養。寓教于樂,促進孩子的健康成長。
4、抽陀螺
陀螺:中國傳統民俗體育游戲,歷史悠久,盛行于20世紀40年代的游戲。陀螺游戲在不斷抽打的過程中能培養孩子的觀察力和身體的協調性。抽陀螺是可以全家一起和孩子一起玩耍的室內室外的健身運動,放下手機增加更多的時間和機會和孩子們一起玩耍不僅鍛煉孩子,而且增進親子之間的感情。
5、彈球兒
彈球,就是打彈珠,是起源很早,流行于20世紀五十年代到九十年的世界性兒童游戲。彈球游戲對孩子學習物理很有幫助,當學到拋物線、動量和地球引力等知識時,都可以使他們聯想到玩彈珠時的愉快情景。彈球兒游戲的有一定的博弈性質,在一定程度上能給人奮進爭先的精神鼓勵,提高孩子們的自信心和積極性。
6、九連環
九連環:是中國傳統具有代表性的智力玩具,凝結著中國傳統文化,具有極強的趣味性,是讓孩子遠離電子產品的良好替代品。九連環可以培養孩子的動手和空間想象力;對于開發邏輯思維能力及活動手指筋骨大有好處;對于增強孩子的耐心,細心和自信心,逆向思維。
7、丟沙包
丟沙包,也叫砍包,是20世紀八九十年代比較風靡的兒童游戲之一,比較適合高年的男孩女孩一起玩的集體游戲。丟沙包游戲能鍛煉臂力,瞄準能力,鍛煉孩子們的手眼協調力,培養敏捷的反應能力。有利于人體的骨骼,丟沙包游戲有益于肌肉的生長發育,改善血液系統、呼吸系統、消化系統的技能狀況。丟沙包游戲不僅是一種很趣的游戲,也是一項很好的體育運動,有利于培養人的積極性,創造性和主動性。適合各個年齡段的人玩耍。
8、跳皮筋
跳皮筋,也叫跳橡皮筋,跳猴皮筋,是一種流行在20世紀50至80年代的兒童民間游戲,可三到五人一起玩。跳橡皮筋,不僅有效地增強內臟器官和血液循環系統的功能,增大肺通氣量,促進新陳代謝,而且能夠增強孩子的腿部和腰部的靈活性,促進骨盆的生長發育,發展力量、柔韌、靈敏等身體素質。是提高孩子彈跳力和平衡能力的有效體育活動。
9、踢毽子
踢毽子中國民間古老的傳統民俗體育活動之一,起源于漢代,有兩千多年的歷史。踢毽子可以增強肌肉、骨骼的運動功能,可以預防頸椎病,調節神經活動,化解心理壓力,健腦,鍛煉精神集中力,增強反應能力,不僅能鍛煉孩子的身體素質,而且對于成人的亞健康狀態的改善有很好的效果?,F在踢毽鍛煉的人越來越多,不僅能讓大家放下過于依賴手機,同時可以親朋好友一起運動,拉近彼此之間的距離,一舉多得。
10、跳繩
跳繩,是一種古老的運動,起源于南宋,有千年的歷史。在十九大會議精神下,開展全民健身活動的今天,跳繩活動也是國家重點推廣項目;跳繩活動也是世界體育運動中的一個重要項目。跳繩是預防高血脂,高血壓有效可行方式,能增強心血管,呼吸和神經系統的功能,長期跳繩可以防止胃病、失眠、神經痛等各種病癥,是一種適合全民參與的體育活動。